nosh・宅食

nosh【とろ〜りコンソメのロールキャベツ】食レポ・正直レビュー

※本記事にはプロモーションが含まれますnosh「とろ〜りコンソメのロールキャベツ」の基本情報項目内容主菜ロールキャベツ副菜ほうれん草のソテー枝豆と赤ピーマンの和え物揚げ茄子のマリネ風カロリー240kcalたんぱく質11.5g脂質14.3g糖...
一人暮らし生活改善

40代一人暮らしの健康管理的な何か

頑張らないから続いてる、ゆるい3つのこと40代になって、健康に気をつけなきゃという気持ちは出てきた。でも毎日管理して、食事記録して、運動して……というのは正直続かない。今の私の健康管理は、たぶん人から見たら「それ管理って言える?」くらいのレ...